Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Personlig Utveckling

Duktig Flicka – Tankar om Utbrändhet

I veckan lunchade jag tillsammans med en mycket inspirerande vän. 2h kändes som 5 minuter då samtalen gick mellan himmel och jord. Vi gled bland annat in på kvinnor som inspirerar och delar erfarenheter och inte långt efter det började vi prata om Duktig-flicka-syndromet som vi så många delar!

”- Har du sett, We Can’t do it, en miniserie som gick på Svt i höstas?” frågade hon mig.

Helt missat. Så fort jag kom hem tittade jag på Första avsnittet [titta här]. Hur kan det här viktiga programmet gått mig förbi? We Can’t do it – handlar om utbrändhet och utmattning. Jorå, jag har också varit där en tid i mitt liv och jag känner många runt omkring mig som tyvärr har gått samma väg, både då och nu. Det är så lätt hänt när man brinner för sitt jobb och tycker att det är det roligaste som finns.

Jag tänkte dela med mig av några gamla minnen från den tiden.

Bäst i test eyelinerWe can’t do it: Se Alla avsnitt här!

Första gången jag ”slutade funka” var 2008. Det var precis det som hände. Jag var 22 år och hade ett magiskt drömjobb. Som ung butikschef ville jag visa framfötterna konstant, allt skulle vara perfekt. Jag levde och andades mitt jobb dygnet runt för det var så sablans roligt. Jag var mitt jobb! Efter en 8h arbetsdag kunde jag snabbt slänga i mig lite mat för att sedan sätta mig ner och jobba igen. Jag planerade, satte mål, läste säljböcker, löste personal och scheman. Detta ledde till massor av beröm, klappar på axeln, priser och utmärkelser.

Jag säger verkligen inte att jag hade velat ha detta ogjort, tacksamheten är stor över den här tiden i mitt liv, för jag hade så jäkla kul, lärde mig massor och det har tagit mig dit jag är idag men det är viktigt att veta att allt har sitt pris.

utbildning makeupartist
Superglad då vi firade att vi blivit nominerade till Världens bästa butik (vi vann).

Att driva butik innebar också att arrangera klubbkvällar och event. Min dröm var att ge kunderna en unik personlig upplevelse där de skulle lära sig något nytt varje gång och därför skulle de vilja komma tillbaka varje månad. Så blev det också och vi hade bland de mest framgångsrika eventen i Sverige inom vårt företag. Jag minns ett utav de allra första vi gjorde.

Det var så viktigt för mig att visa detta. Det skulle bli det bästa vi någonsin gjort. Jag planerade i veckor. Här satte jag mina egna krav, det var inget företaget krävde. Vi var ett fantastiskt team i butiken och alla var så duktiga och hjälpte till men i början, som chef, tog jag på mig det mesta själv. Jag bad väldigt sällan om hjälp. Involverade företag för att få samarbeten, hyrde kläder, rekvisita, fixade catering, brände ner musik, arrangerade tävlingar, koordinerade modeller, skötte marknadsföring på facebook och massor därtill. (Efter den här perioden lärde jag mig att delegera kan jag lova.)


Ett utav alla event vi arrangerade..

 

På morgonen till eventet vaknade jag av att något kändes fel. Jag kunde inte röra mig, jag kunde inte ta mig ur sängen och syn och hörsel var inte som vanligt. Inte idag!! I panik och gråt gjorde jag ett samtal till min pappa som tack och lov råkade vara i Sthlm på jobb. Sluddrande bad jag om hjälp till akuten. Två veckor låg jag sängliggandes i tron om att jag fått den ”värsta influensan” någonsin! Jag var så arg på läkarna som inte gav mig medicin…de skyllde på stress! Kan ni tänka er? Stress!? Det gick många år till nästa gång. Jag lärde mig väll hantera stressen då jag hade så roligt på jobbet…


Redo för kundmiddag i Philipinerna, inte ens jag själv kan se hur stressad jag var på insidan

…men andra gången jag ”slutade funka” var 2013. Då förstod jag. Jag var 27 och hade en helt annan tjänst nu, en tjänst som krävde ännu mer och som också innebar resor runt om i världen. Igen, drömjobb, bland de mest lärorikaste perioderna i mitt liv. Jag är så innerligt tacksam över den här tiden…men till slut kändes ingenting roligt.

Jag kunde vakna i ett nytt land på morgonen och sedan börja dagen med att träffa fantastiska människor, utbilda, köra intervjuer med press, rekrytera, bygga butik, riva butik, lägga beställningar, köra utvecklingssamtal osv. Jag jobbade häcken av mig på dagen och efter arbetspasset var det bara att byta om för att följa med kunder på kulturella middagar för att knyta band. Det blev sena stunder och när jag kom tillbaka till hotellrummet var det dags att ta tag i den svenska mailen som började rulla in pga tidsskillnaden, annars hann jag inte med.

”-Hinner du inte med mailen? Den får du ju ta tag i på dina flygresor i offline mode. Det är så vi alla arbetar.”

.
Mellan två arbetspass i Singapore tillsammans med fina ”allergi/stressutslag” i ansiktet.

Jag var konstant trött, spelade ingen roll hur mycket jag sov men jag tror aldrig att det syntes så mycket på utsidan. Jag började utveckla massor av allergier, något jag aldrig haft innan och i takt med att arbetssituationen på många sätt blev ohållbar då jag ”inte räckte till” började jag få ont i kroppen. Jag gjorde massor av utredningar och jag blev återigen så frustrerad på alla läkare som sa att jag kanske borde jobba lite mindre. ”- Hur kan ni inte hitta något!?” skrek jag till en läkare. Ser ni inte att jag är jättesjuk?!”  Jag nonchalerade alla signaler totalt i tron om att det var bihålsinflamation. Jag tyckte rent utsagt att läkarna var obegåvade och köpte medicin utomlands i stället.


Påväg till Island 2013

Mitt Wake up call kom när låg jag i ett hotellrum på Island efter att jag under 1,5 vecka besökt 3 världsdelar med olika tidszoner. Klockan var 05.00 och jag skulle stiga upp för jag skulle med ett tidigt morgonflyg tillbaka till Stockholm. Mitt hjärta började helt plötsligt slå väldigt snabbt…snabbare och till slut kunde jag inte andas. Jag trodde jag skulle dö och jag blir så ledsen när jag tänker tillbaka på när jag låg där på hotellgolvet, hur jag ensam försökte tvingade mig själv att andas djupt och långsamt. Lilla Lina. De var de längsta 20 minuterna i mitt liv. Det här sa jag aldrig till någon. För stress och hårt jobb ska man ju bara tåla?


På verandan i Sardinien

Jag insåg att jag var totalt jävla utmattad. Inte deprimerad för det är något helt annat. Arbetssituationen i en kombination med min egna krav hade blivit ohållbar. Under våren började jag säga stopp och jag försökte under en lång tid förhandla fram en lösning i min tjänst då min arbetsbeskrivning var orimlig. Tyvärr utan framgång så när sommaren kom åkte jag till Sardinien tillsammans med mina vänner för att ta ett beslut.

”…du ska vara tacksam för den här tjänsten, Lina. Vill du inte ha den så får någon annan den!” 

Detta kom bla från en nyanställd HR chef som inte bara saknade empati och kunskap inom sitt område utan som dagligen mobbade anställda, fick folk att bryta ihop, strunta i att äta i matsalen och att generellt må dåligt på sin arbetsplats. Jag var långt i från ensam. Alla såg det här men det tog lång tid innan hen fick sparken efter att bla ha fifflat med sina egna timmar för att vara så lite på jobbet som möjligt (ironiskt nog).

Det gjorde så ont att förstå att jag efter 9 år behövde förändring både för att jag kanske inte stod för företagets värderingar längre och för att jag själv ställde alldeles för höga krav på mig själv…men vem var jag utan mitt jobb? Där och då i Sardinien, på en veranda sent in i solnedgången tog jag beslutet av att säga upp mig från min drömtjänst. Jag hade inget annat jobb på gång men jag bara visste att jag var tvungen om jag skulle hitta tillbaka till min passion igen. Det var det bästa beslut jag någonsin tagit!


Backstage Ellegalan 2018 


Erfarenheten av detta är
att jag idag har jag lärt mig lyssna på kroppens signaler och jag har världens roligaste jobb där jag har balans och bestämmer över min egna tid. Det innebär däremot INTE att jag inte känner av stress. Det krävs ganska mycket tid och energi att driva sitt egna företag. Gränserna mellan jobb och privatliv är oftast utsuddade. Jag är mitt jobb igen men det är annorlunda nu. Jag är äldre, jag tycker inte det är värt det och jag har ett härligt liv utanför mitt jobb som jag försöker sätta först…men självklart visst har jag stunder där jag kommer på mig själv med att rusa förbi signalerna. Mitt jobb är det roligaste som finns så det är svårt!

Svt:s serie We can’t do it är så viktig! Man får sig en ordentlig tankeställare! Att i serien få ta del av andras berättelser och erfarenheter ger en otrolig insikt och jag tror det är därför jag skrivit det här inlägget idag, för att påminna mig själv och andra. Det finns många starka kvinnor runt omkring mig där jag tydligt ser samma signaler som jag fick. Jag vet att det främst är dom själva som måste sätta stopp och komma till insikt för det är sällan man lyssnar på andra när man är mitt i det. I värsta fall om det går riktigt illa (tack och lov satte jag stopp innan dess) så kan man fortfarande ha kvar symptomen i kroppen efter 10 år!  Därför vill jag tipsa om att se första avsnittet!!

Varför blir det så här då? Jag hade höga krav på mig själv! Delvis för att samhället är uppbyggt såhär. Delvis för att jag vet och fått lära mig att hårt jobb alltid lönar sig och därför är det så lätt att inte lyssna men jag lämnar alla andra tankar om utbrändhet till programmet för de lyfter allt så fantastiskt bra.

Vi har bara en stund här på jorden hörni! Jobba inte ihjäl er utan hitta det som gör dig lycklig, lev med din egna sanning och omge dig bara med det/dom som ger dig fin energi!

Kram Lina

Att stanna upp och vara tacksam

Att stanna upp

Att stanna upp är viktigt…det har gått ca 4 veckor sedan jag kom hem från semestern med min familj och ni vet hur det är. Man slängs tillbaka in och rycks med då det är så sablans kul att komma tillbaka till vardagen. Dessutom har det hänt så mycket fina saker i mitt liv nyligen och jag sprudlar av glädje, allt bara rusar i takt med den. Man glömmer så fort.

Som jag nämnde yogade jag varje dag i stor sett i två veckor på semestern. Det gör verkligen under för kropp och huvud och det är något jag lovade ta tag i här hemma igen. Meditationen som jag gör 30 min varje dag blev kortare och till slut blev det varannan dag här hemma. Igår stannade jag upp och kände efter…

…av någon anledning gick jag in på Netflix och hittade Andy Withfield’s dokumentär Be here now.” Oj, vad den grep tag i mig. Jag älskade serien Spartacus, där han spelade huvudrollen (jag älskar ju romartiden/vikingar och andra krigarfilmer haha:) jag plöjde verkligen alla avsnitt! Efter första säsongen försvann däremot Andy och ersattes av en ny stark Spartacus! Mäkta besviken fick man reda på att han tyvärr diagnosticerats med en svår cancer mitt under inspelningen av första/andra säsongen.

Dokumentären handlar om ren och skär kärlek till livet och kampen som han och hans familj genomgick. Dessvärre förlorade han kampen vilket man, hjärtskärande, har i bakhuvudet när man ser filmen. Filmen har påverkat mig hela dagen idag och gav mig en rejäl tankeställare över hur tacksam man ska vara varje dag i både fram- och motgångar. Oftast är man ju mest tacksam när det går bra! Just nu har jag flow men sånt kan ändras drastiskt. Det jag också tycker är beundransvärt och som jag tar med mig efter att ha sett filmen är Andy´s och Vashti’s kärlek. Enormt fint!

Så mitt i alla sminkinlägg vill jag bara påminna om att stanna upp och känna efter vad ni har att vara tacksamma över. Lev livet där ute…oavsett hur ni mår. Kommentera jättegärna vad ni är tacksamma över så sprider vi lite härlig kärlek på nätet också.  Va snälla mot varandra<3 / Kram Lina

Att sätta mål och sedan följa upp

Att sätta mål

Att sätta mål

För några veckor sedan skrev jag lite om det här med mål. Att sätta mål och sedan följa upp flera gånger under året har jag varit lite mindre bra på. Ikväll ska jag däremot följa upp dom målen som jag satte sist och sedan skriva ner fler i min nya notebook ( Jo & Judy ). Visst är den fin? Jag älskar att planera i lite finare anteckningsblock. Det blir liksom mycket roligare att sätta mål då. Håller ni med?:)

att-satta-mal

Ett utav mina mål eller snarare löften till mig själv… är att inte trycka bort saker jag ”känner”. Ni som känner mig väl vet att jag har en sida som jag inte visar upp här särskilt ofta… Min spirituella sida kommer väldigt ofta i skymundan då jag har så jäkla mycket att göra hela tiden men lovade mig själv förra månaden att ta tag i den. Det resulterade visst i att jag anmälde mig till en grej som startar på onsdag och som kommer hålla på i ett halvår. *Hjälp* vad har jag gett mig in på haha. Berättar inom kort!

att-satta-mal-1

A few weeks ago I wrote a bit about setting goals & the importance to follow up several times during the year. I haven’t been so good at doing that. Tonight, however, I will do that and write down more goals in my new note book (Jo & Judy). It´s so nice! I love to plan using a beautiful notebook. It’s more fun to set goals then. Do you agree with me?:)

One of my goals, or rather promises to myself … is to not push away some ”things I feel” Those of you who know me well know that I have a spiritual side that I don’t show here very often … My spiritual side is very often blocked when I have so damn much to do all the time but I now promised myself last month to take hold of the things I feel. That resulted in that I signed myself up to a ”thing” that starts on Wednesday and will last for six months. *Ahh* what have I gotten myself into haha. Telling yousoon!

 


*Produkten har jag fått som ett pressprov Detta påverkar däremot inte mina värderingar eller åsikter om produkten. Dessa kommer alltid förbli personliga och kan inte bli köpta! Läs mer om min policy.

GET WHAT YOU WANT 2014 – ATTRACTION IS THE SECRET

 

The Secret written by Rhonda Byne

Varje år träffas jag och mina bästa vänner för att fira ett år som passerat och ett nytt år som komma skall! En tradition som så klart många har men vi har någonting som vi gör varje år som är lite annorlunda.

Vi tar oss alltid tid tillsammans för att skriva ner saker/känslor som vi vill bli av med under kommande år. Detta gör alla inkl respektive partner. Efter en stund när alla reflekterat och är klara så skriver vi även upp saker som vi vill ska komma in i våra liv! Lapparna bränner vi sedan upp tillsammans i kakelugnen.

Tro det eller ej men detta är något som funkat för mig varje år! Det är läskigt att det fungerar men på något sätt sätter man ett mål/frö som ser till att man strävar efter detta! Så får man nog även lite hjälp på traven..

En god vän till mig ”delar även ut små budskap från ovan” förr förra året fick alla vänner lite längre budskap men jag fick bara ett ord: Utomlands! Jag förstod ingenting men min vän menade att mitt kommande år skulle innebära fokus på resande. Det året fick jag en utlandstjäst som innebar konstant resande runt om i hela världen! Detta är bara ett exempel på saker som faktiskt slagit in.

Om ni aldrig läst boken eller sett filmen ovan så gör det om ni är något intresserad av sånt här! Boken handlar om attraktionskraft och att vi faktiskt drar till oss saker som vi vill ha i våra liv. En uppgift i boken (som är frivillig) är att göra en tankekarta/bild karta på saker man vill ha!

Vad vet jag! Det kanske funkar så jag provade.. Nu ser jag fram emot 2014;)

/

Each year, me and my best friends gathers to celebrate a year that has passed and a new year to come! A tradition that clearly many have but we have something that we do every year that’s a little bit different.

We always take the time together to write down things/feelings that we want to get rid of during the up coming year. After a moment when we all have reflected and is done writing, we also write down things that we want to come into our life’s! Then we burn the papers in the stove.

Believe it or not but this is something that worked for me every year! It’s scary that it works, but somehow it put a target/plant a seed in your head, which ensures that you are seeking this! I also believe that we all get some help…

A good friend of mine ”also distribute small message from above” Last year all friends got longer message but I only got one word: Abroad! I didn’t understand anything but my friend said that my next year I would focus on travel. That year I got a job that involved constant traveling around the world! This is just one example of the things that really struck home .

If you never read the book above, do it if you are interested in any of this stuff! If you´re not its totally fine! The book is about attraction and that we actually attract the things we want in our lives. One task in the book ( which is optional ) is to make a mind map / image map on the things you want!

What do I know ! It might work so I tried .. I now look forward to 2014 😉

My mind map. You attract everything that comes into your life!

Makeup by Linas webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Jannike Ebbing
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Hälsa
Joanna Swica
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Marie Serneholt
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Sophia Anderberg
Hälsa
Sassa Asli
Lifestyle
Emelie Walles
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Sara Che
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Lifestyle
By Momo
Hälsa
Foodjunkie
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Imane Asry
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Jenny Sunding
Mode
Emma Danielsson
Mode
Fanny Ekstrand